牙龈破皮怎么办 牙龈破皮的正确处理方法须知
牙龈破皮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部冷敷、使用药物、就医治疗等方式处理。牙龈破皮通常由机械损伤、维生素缺乏、口腔炎症、免疫力下降、牙周疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈及牙齿，避免用力过猛加重破皮。饭后用温盐水或医用漱口水漱口，减少细菌滋生。禁止用牙签等尖锐物品刺激破损处，防止继发感染。
2、调整饮食
暂时避免食用过热、过硬、辛辣或酸性食物，推荐选择温凉的流质或半流质食物如米粥、蒸蛋。适量增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，有助于黏膜修复。
3、局部冷敷
用无菌纱布包裹冰块轻敷破皮处5-10分钟，每日2-3次可缓解肿胀疼痛。冷敷时避免直接接触皮肤，防止冻伤。若出血持续需停止冷敷并及时就医。
4、使用药物
遵医嘱使用康复新液含漱促进创面愈合，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶。合并感染时可短期应用西地碘含片，但孕妇及甲亢患者禁用。禁止自行使用抗生素类药物。
5、就医治疗
若破皮面积超过3毫米且3日未愈，或伴随牙龈出血、牙齿松动等症状，需排查牙周炎、扁平苔藓等疾病。口腔科可能采用激光治疗或牙周夹板固定等专业处置。
牙龈破皮恢复期间应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。戒烟限酒，减少烟草酒精对口腔黏膜的刺激。建议每半年进行专业洁牙，清除牙菌斑预防牙龈疾病。出现反复破皮或伴随口臭、牙龈萎缩时，需完善血常规和血糖检测排除系统性疾病。
