风寒感冒20天一直好不了怎么回事，怎么办

风寒感冒20天一直好不了可能与免疫力低下、治疗不规范、合并细菌感染、继发鼻窦炎或过敏性鼻炎等因素有关，可通过调整生活方式、规范用药、物理治疗等方式改善。风寒感冒通常由外感风寒引起，表现为鼻塞、流清涕、畏寒等症状，病程一般不超过7天，若持续不愈需警惕并发症。

1、免疫力低下

长期熬夜、营养不良或慢性疾病会导致机体抵抗力下降，使感冒迁延不愈。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼肉鸡蛋，必要时可遵医嘱使用玉屏风颗粒等调节免疫力的中成药。避免过度劳累加重症状。

2、治疗不规范

自行停药或未按疗程服用药物可能影响疗效。风寒感冒初期可选用风寒感冒颗粒疏风散寒，若出现黄痰等化热表现需改用连花清瘟胶囊。使用复方氨酚烷胺片等西药时需完整服用3-5天，不可因症状缓解随意停药。用药期间禁止饮酒。

3、合并细菌感染

病程超过10天伴黄脓涕、持续低热时，可能继发细菌性鼻窦炎。需就医进行血常规检查，确诊后可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克洛干混悬剂等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。禁止自行购买抗生素服用。

4、继发鼻窦炎

长期鼻塞可能导致鼻窦引流不畅引发炎症，表现为头痛、面部压迫感。可通过鼻窦CT明确诊断，急性期可用布地奈德鼻喷雾剂减轻水肿，配合生理盐水鼻腔冲洗。慢性病例需考虑鼻内镜手术开放窦口，术后定期复查防止复发。

5、过敏性鼻炎

误将过敏性鼻炎当作感冒治疗会延误病情。晨起连续打喷嚏、清水样涕且病程超过2周时，需做过敏原检测。确诊后可选用氯雷他定片抗过敏，配合糠酸莫米松鼻喷雾剂局部抗炎。日常需避免接触尘螨、花粉等过敏原，使用防螨寝具。

风寒感冒迁延不愈期间应保持室内空气流通但避免直接吹风，每日饮用生姜红糖水有助于驱散寒邪。饮食宜清淡温热，忌食生冷瓜果。若出现持续发热、呼吸急促或脓血涕等表现，须立即就诊排查肺炎等严重并发症。恢复期可进行八段锦等温和运动增强体质，但需待症状完全消失1周后再逐步增加运动量。