血压88/132是不是有点偏高

血压132/88毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。正常高值血压可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、超重或肥胖、精神紧张等因素有关。

血压132/88毫米汞柱处于正常血压与高血压之间的过渡阶段。收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱均属于正常高值范围。这类血压水平虽然暂时不需要药物治疗，但存在进展为高血压的风险。长期处于正常高值血压状态可能对心脑血管系统产生潜在损害，增加动脉硬化、冠心病等疾病的发病概率。

改善正常高值血压可从生活方式调整入手。减少钠盐摄入有助于降低血容量，建议每日食盐量控制在5克以内。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周保持150分钟中等强度运动。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。学会压力管理技巧，可通过冥想、深呼吸等方式缓解精神紧张。

建议定期监测血压变化，建立血压监测记录。正常高值血压者应每3-6个月进行血压复查。若出现头痛、眩晕、视物模糊等不适症状，或血压持续上升超过140/90毫米汞柱，应及时就医评估。医生可能会建议进行血脂、血糖等代谢指标检查，必要时开展24小时动态血压监测。对于合并糖尿病、慢性肾病等基础疾病者，可能需要更严格的血压管理目标。