夏季要怎么做才能预防腋臭?

夏季要怎么做才能预防腋臭?夏季来了，炎热的天气很容易造成人体大量出汗，爷我皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用就容易形成异味，也就是我们常说的腋臭。夏季是腋臭的多发季节，也是腋臭问题比较严重的时候，所以，生活中稍微不注意，就可能患有这方面的问题。腋臭的出现会使得患者交际出现困难，因为大部分人都不愿意与腋臭患者交往，久而久之，腋臭患者就容易形成病态心理。为了避免腋臭的出现，生活中一定要注意养成良好的生活习惯。下面就预防腋臭问题简单介绍一下。

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净

保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁要特别注意，建议每天都用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡

夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、食物禁忌

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

以上几点夏季要特别注意的，因为腋臭问题夏季表现的特别明显，所以，大家要在生活中积极做好这方面的预防工作，养成一个良好的生活习惯有助于我们抵御腋臭问题的侵袭。