脚后跟干裂起硬皮是什么原因

脚后跟干裂起硬皮可能与皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、机械摩擦、糖尿病等因素有关。可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充、减少摩擦、控制血糖等方式改善。

1、皮肤干燥

长期缺水或环境干燥会导致角质层水分流失，表现为脚后跟皮肤粗糙、脱屑。秋冬季节或频繁接触碱性清洁剂时更易发生。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素软膏或凡士林，避免使用过热的水洗澡。

2、真菌感染

足癣可能引起脚后跟增厚皲裂，常伴随瘙痒、鳞屑等症状。红色毛癣菌等真菌感染与共用拖鞋、足部多汗有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，同时保持鞋袜透气干燥。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、维生素E或B族维生素可能影响皮肤代谢，导致角质化异常。偏食、消化吸收障碍者易出现此类情况。适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物摄入，必要时补充复合维生素片。

4、机械摩擦

长期穿硬底鞋、久站或行走姿势不当会造成脚跟反复受压，形成保护性角化过度。选择软底鞋并使用硅胶足跟垫，睡前可用浮石轻柔去除死皮，避免强行撕扯裂开的皮屑。

5、糖尿病

糖尿病患者可能出现下肢神经病变和微循环障碍，导致足跟皮肤干裂难愈。血糖控制不佳时易继发感染。需定期监测血糖，使用糖尿病专用润肤霜，出现深裂口应及时就医处理。

日常应避免赤脚行走，穿棉质吸汗袜并每日更换。严重开裂出血或伴随红肿热痛时需排除感染，糖尿病患者尤其需要重视足部检查。冬季可穿着保暖拖鞋减少热量散失，饮食中适量增加优质蛋白和必需脂肪酸摄入，有助于维持皮肤屏障功能。