老年人血压低60高90怎么回事，怎么办

老年人血压低60高90可能由生理性低血压、药物副作用、营养不良、心血管疾病、内分泌紊乱等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、药物调整、疾病治疗、定期监测等方式改善。

1、生理性低血压：

部分老年人因体质原因长期处于低血压状态，属于生理性改变。这类情况通常无不适症状，无需特殊治疗，建议保持规律作息，避免突然改变体位，日常可适当增加饮水量和钠盐摄入。

2、药物副作用：

降压药物过量或利尿剂使用不当可能导致血压偏低。常见药物如硝苯地平、氢氯噻嗪等需在医生指导下调整剂量，同时监测血压变化，避免自行增减药量。

3、营养不良：

长期蛋白质或维生素B12缺乏会影响血管张力调节。建议增加优质蛋白摄入，如鱼肉、蛋类、豆制品，必要时可补充复合维生素，改善造血功能和血管弹性。

4、心血管疾病：

心力衰竭、心律失常等疾病会导致心脏泵血功能下降。患者可能伴随头晕、乏力等症状，需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，针对性使用强心药物或起搏器治疗。

5、内分泌紊乱：

甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全可能引起低血压。典型表现为畏寒、皮肤干燥等，需检测激素水平，采用左甲状腺素钠或糖皮质激素替代治疗。

老年人低血压日常需注意缓慢改变体位，避免长时间站立，饮食上可适当增加咸味食物和含铁丰富的动物肝脏、菠菜等。建议每天分次饮用淡盐水，穿着弹力袜改善循环，每周进行散步、太极拳等低强度运动增强血管调节能力。定期监测血压并记录变化趋势，如出现持续头晕、视物模糊等症状应及时就医排查器质性疾病。