来月经可以游泳吗 警惕惹上盆腔炎

来月经时一般不建议游泳，可能增加盆腔炎风险。月经期宫颈口轻微扩张，游泳时水中细菌可能通过阴道进入生殖系统引发感染。

月经期间子宫内膜脱落形成创面，阴道内环境酸碱度改变，防御能力下降。公共泳池水质可能含有细菌微生物，游泳时水压作用可能促使细菌上行至宫腔。经血本身是细菌良好培养基，水中活动可能延长经血滞留时间。泳池消毒剂可能破坏阴道正常菌群平衡，进一步削弱局部抵抗力。

存在特殊情况时更需谨慎，如本身患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，游泳会显著增加感染概率。使用卫生棉条游泳时，棉条吸收泳池水后可能将细菌带入阴道深处。部分女性经期免疫力较低，水温过低可能引发血管收缩导致痛经加重。

若必须游泳应选择月经量较少时段，使用卫生棉条需每两小时更换。游泳后立即用清水冲洗外阴，及时更换干燥清洁内衣。出现下腹疼痛、异常分泌物或发热等症状需及时就医。经期结束后3天内仍应避免游泳，等待生殖系统完全恢复防御功能。