八个月母乳越来越少怎么补救

母乳减少可通过调整饮食、增加哺乳频率、保持良好情绪、适当按摩、使用催乳药物等方式补救。母乳减少可能与营养不足、哺乳间隔过长、情绪压力、乳腺堵塞、激素水平异常等因素有关。

1、调整饮食

哺乳期女性需要摄入足够的热量和营养，建议多吃富含优质蛋白的食物如鱼肉、瘦肉、豆制品，以及新鲜蔬菜水果。适量饮用汤水如鲫鱼汤、鸡汤有助于促进乳汁分泌。避免食用辛辣刺激、生冷食物，减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品的摄入。

2、增加哺乳频率

增加哺乳次数可以刺激乳腺分泌更多乳汁，建议每2-3小时哺乳一次，夜间也要保持哺乳。每次哺乳时让婴儿充分吸吮两侧乳房，吸空一侧再换另一侧。哺乳前可用热毛巾敷乳房3-5分钟，有助于促进乳汁排出。

3、保持良好情绪

情绪紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会影响催乳素分泌，导致乳汁减少。哺乳期女性应保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。可以听音乐、做瑜伽等方式放松心情，家人也要给予充分的理解和支持。

4、适当按摩

乳房按摩可以疏通乳腺管，促进乳汁分泌。按摩时从乳房外围向乳头方向轻轻推按，每次按摩10-15分钟。按摩前可涂抹少量橄榄油或按摩油，力度要适中，避免用力过猛造成乳房损伤。按摩后立即哺乳效果更佳。

5、使用催乳药物

在医生指导下可使用通乳颗粒、催乳片等中成药，或维生素B6、甲氧氯普胺片等西药。这些药物需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。用药期间要观察乳汁分泌情况和身体反应，如出现不适要及时就医。

哺乳期女性要注意劳逸结合，避免过度劳累。保持规律作息，每天适当进行散步等轻度运动。穿着宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。如经过上述方法调理后乳汁分泌无明显改善，或伴有乳房胀痛、发热等症状，应及时就医检查，排除乳腺疾病可能。哺乳期间要定期进行产后检查，监测身体恢复情况。