预防霉菌性阴道炎要注意什么

预防霉菌性阴道炎需注意日常清洁、避免滥用抗生素、保持干燥透气、合理饮食及增强免疫力。霉菌性阴道炎主要由白色念珠菌感染引起，表现为外阴瘙痒、豆腐渣样白带等症状。

1、日常清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。内裤需每日更换并用沸水烫洗或阳光暴晒，避免与其他衣物混洗。月经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。

2、避免滥用抗生素

长期使用广谱抗生素可能破坏阴道菌群平衡，导致念珠菌过度繁殖。若无明确细菌感染指征，不应自行服用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。必须使用时需遵医嘱配合益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊调节微生态。

3、保持干燥透气

选择纯棉透气内裤，避免穿着紧身化纤衣物。游泳或运动后及时更换潮湿衣物，沐浴后充分擦干会阴部。潮湿环境易滋生真菌，可适当使用含乳酸成分的护理液维持阴道酸性环境。

4、合理饮食

减少高糖食物摄入，限制精制碳水化合物如蛋糕、甜饮料等。适量补充含益生菌的酸奶、泡菜等发酵食品，增加大蒜、西蓝花等富含硫化合物的食物。均衡摄入优质蛋白和维生素B族，有助于维持黏膜健康。

5、增强免疫力

规律作息保证充足睡眠，每周进行适度有氧运动如快走、瑜伽。控制慢性疾病如糖尿病，避免血糖波动诱发感染。压力过大时可通过冥想缓解，必要时在医生指导下使用转移因子口服溶液调节免疫功能。

出现外阴瘙痒、灼痛或异常分泌物时，应及时就医明确诊断，避免自行使用阴道栓剂如克霉唑阴道片。治疗期间避免性生活，伴侣需同步检查。日常可饮用蔓越莓汁辅助预防，但不可替代药物治疗。保持乐观心态，定期妇科检查有助于早期发现潜在问题。