如何预防禽流感 五预防措施规避禽流感
预防禽流感主要有避免接触活禽、注意个人卫生、加强饮食管理、提高免疫力、及时就医五种措施。禽流感是由禽流感病毒引起的人畜共患传染病，可通过呼吸道、密切接触等途径传播。
1、避免接触活禽
减少前往活禽交易市场或养殖场的频率，接触活禽或禽类粪便后需立即用肥皂水洗手。处理生禽肉时需佩戴手套，避免直接接触血液及内脏。儿童、老年人及慢性病患者更需严格避免接触活禽。
2、注意个人卫生
接触禽类后、餐前便后需用流动水及肥皂洗手20秒以上。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。定期对门把手、手机等高频接触物品用含氯消毒剂擦拭消毒。
3、加强饮食管理
禽肉及蛋类需彻底煮熟至中心温度达到70℃以上，避免食用溏心蛋或带血白切鸡。生熟食材需分案板处理，避免交叉污染。不饮用未经巴氏消毒的禽类相关制品。
4、提高免疫力
保持每日7-8小时睡眠，适度进行快走、游泳等有氧运动。饮食中增加富含优质蛋白的鱼肉豆蛋奶，以及富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果。冬季注意防寒保暖，避免呼吸道黏膜屏障受损。
5、及时就医
出现持续高热、肌肉酸痛、呼吸困难等疑似症状时，需立即佩戴口罩前往发热门诊就诊。确诊患者需隔离治疗，密切接触者应配合医学观察。医务人员需严格做好三级防护措施。
预防禽流感需建立长效防护机制，定期开窗通风保持空气流通，饲养禽类人员应接种人用禽流感疫苗。出现禽类异常死亡情况须立即报告畜牧部门，对污染场所进行专业消杀。日常可储备医用口罩、消毒液等防护物资，但无须过度恐慌，科学防控可有效降低感染风险。
