髌骨软化症有什么症状 详述髌骨软化症的5个症状
髌骨软化症主要表现为膝关节疼痛、活动摩擦音、关节肿胀、上下楼梯困难以及膝关节无力感。髌骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤导致的退行性病变，常见于运动员、长期膝关节负重人群及中老年群体。
1、膝关节疼痛
早期表现为膝关节前侧隐痛，久坐站起或下蹲时加重。疼痛多位于髌骨后方或周围，活动初期明显，随关节活动减轻但长时间行走后复发。可能与髌骨轨迹异常、软骨磨损刺激滑膜有关。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合股四头肌等长收缩训练。
2、活动摩擦音
屈伸膝关节时出现沙砾样摩擦感或咔嗒声，源于粗糙软骨面相互摩擦。症状在上下楼梯或爬山时显著，可能伴随轻微疼痛。软骨碎片脱落可能诱发关节交锁现象。需避免深蹲动作，可尝试超声波治疗促进软骨修复。
3、关节肿胀
膝关节反复出现轻度肿胀，髌骨周围按压有积液波动感。因软骨损伤继发滑膜炎导致关节液分泌增多，寒冷天气症状加重。急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合冷敷及抬高患肢。
4、上下楼梯困难
下楼时膝关节支撑力下降明显，需扶栏杆缓慢移动。髌骨承受压力可达体重的3-5倍，软骨退化导致缓冲功能减弱。建议使用髌骨稳定护膝，进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击训练增强股四头肌力量。
5、膝关节无力感
久站后出现膝关节打软腿现象，突然屈膝时可能跪倒。由于疼痛抑制股四头肌神经反射，导致肌肉萎缩和关节稳定性下降。需进行神经肌肉电刺激治疗，补充硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、跳跃等剧烈运动。选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食注意补充富含胶原蛋白的食物如鱼皮、蹄筋，必要时在医生指导下使用玻璃酸钠注射液进行关节腔润滑治疗。若保守治疗3-6个月无效，需考虑关节镜软骨修复术等手术治疗方案。
