昆明白癜风患者朋友们如何正确喝牛奶呢?

白癜风大的特征就是皮肤出现白斑。很多白癜风患者都知道黑色食物(如黑米、黑豆等)对病情恢复有一定的功效。但对于是否能喝牛奶，尤其是如何正确喝牛奶却并不知晓。适度、正确喝牛奶对白癜风患者病情恢复十分有益。

牛奶补充营养，提高免疫力。白癜风疾病并非单纯的皮肤病，它实际是由于免疫系统紊乱，脏腑机能失衡，血液中产生大量毒性对黑色素细胞进行破坏，造成的皮肤白斑。因此免疫系统的调节与恢复对病情康复起着决定性作用。牛奶中富含丰富的蛋白质及钙、铁、锌各类的营养元素，且容易消化吸收，食用方便，是补充营养，提高免疫理想的食品。

但是，对于白癜风患者而言，不能选择浓度过高的牛奶或过量食用。因为牛奶中含有的乳清，对黑色素有消除作用。这一点是不利于白癜风患者的康复的。不过，白癜风患者是可以喝牛奶的，只是要“适度喝牛奶”，“科学喝牛奶”。

说到这里，患者朋友们不禁想问，患者朋友们如何正确喝牛奶呢?

1、不使用铜器加热

铜离子的缺乏是白癜风产生的一大重要因素，补充铜离子对白癜风恢复有好处，但铜对牛奶中微量元素具有催化效用，因而会加快营养的损失，因此要避免使用铜器加热。

2、可高温加热

正规企业销售的鲜奶已经过科学灭菌，不用加热即可饮用。假如天气冷时需加热，则以40摄氏度到50摄氏度，假如温度太高就能毁坏了牛奶中的营养成份。

3、不与茶水同饮

牛奶中的乳糖里含有极其丰富的钙离子，而茶叶中鞣酸会障碍钙离子的汲取。

4、忌空腹饮用牛奶

患有白癜风的患者饮用牛奶前先吃点食物，如此可以降低乳糖的浓度，利于营养成份完全被人体汲取，增强了身体素质。

5、牛奶不宜与稀饭混搭

因牛奶中含量维生素A，而稀饭的主要成分是淀粉，淀粉中含量丰富的脂肪氧化酶会严重破坏维生素A，使牛奶大量丧失营养成分。因此牛奶与稀饭混搭，不但不会形成营养的互补，还会大量破坏各自的营养。

温馨提醒：由于白癜风患者不宜食用维生素C含量过高的食物，因此用牛奶代替果汁可谓一举两得。