焦虑和抑郁的表现是啥

近年来，随着人们生活、工作、学习等压力的增大，精神心理疾病发病率增高，导致患者难以完成对家庭和社会应担负的责任，也影响自身健康。在日常生活中，焦虑和抑郁属于是经常出现的两种消极情绪。当人们遇到难以解决的困难时，有些人会感到不安和焦虑，一旦事情解决后，他们可以恢复正常的健康心态。如果人们长期被困在这两种消极情绪中，就比较容易导致焦虑和抑郁的出现。那么，焦虑和抑郁的表现是什么呢？

1、与平常的焦虑不同。正常情况下，大多数人的焦虑会随着时间的推移和焦虑对象的解决而消失，但是焦虑抑郁却没有明确的焦虑对象，而是没有原因、没有对象的莫名的焦虑、紧张和恐惧。同时，这种焦虑的持续时间较长，可以是几周几个月，甚至是数年，需要及时进行治疗。

2、焦虑的同时伴有抑郁。这也是焦虑抑郁的主要表现，患者在出现持续性或者发作性的焦虑情绪时，还伴有一定的抑郁症状，如对自己的前途和未来的生活缺乏信心，对周围的事物缺乏兴趣等等。

3、躯体不适症状。在焦虑抑郁的早期，患者常常伴有各种各样的躯体症状，常见的包括心悸，胸闷，气短，以及心前区不适等等。当焦虑抑郁发作时，患者还可出现心跳和呼吸加快、全身疲乏无力的情况，严重影响患者的正常生活质量。

4、精神性运动不安的表现。焦虑抑郁的患者，在内心出现这两种情绪时，常常会需要通过独立不安，搓手顿足，走来走去等小动作增多的情况来表达自己的内心焦虑抑郁情况，长此以往，对患者的身体也会造成较大的伤害。

温馨提示：精神心理疾病患者往往情绪敏感，不承认自己患病，在治疗过程中，会出现逆反心理，这个时候患者家属以及医生是至关重要的，需要给患者信心，陪伴他一起与病魔做斗争。