孕36周一天超过10次假性宫缩怎么回事，怎么办

孕36周一天超过10次假性宫缩可能由生理性宫缩、过度劳累、脱水、泌尿系统感染、先兆早产等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、休息观察、抗感染治疗、抑制宫缩等方式处理。建议及时就医评估宫缩性质及胎儿状况。

1.生理性宫缩

妊娠晚期子宫肌层敏感性增高，可能出现不规律、无痛性的假性宫缩。这种宫缩持续时间短且强度弱，不会导致宫颈管缩短或扩张。可通过左侧卧位休息、避免长时间站立或行走缓解。若宫缩频率增加但无其他不适，可继续观察。

2.过度劳累

体力活动过量或精神紧张可能刺激子宫收缩。表现为宫缩在活动后频繁出现，休息后减轻。建议减少家务劳动强度，避免提重物或剧烈运动，每日保证8-10小时睡眠。家长需帮助孕妇记录宫缩间隔时间和持续时间。

3.脱水

体液不足时子宫肌细胞易兴奋，可能诱发频繁宫缩。伴随口干、尿色加深等症状。每小时饮水200-300毫升，优先选择淡盐水或椰子水补充电解质。若出现头晕或尿量明显减少，需立即就医排除妊娠期高血压疾病。

4.泌尿系统感染

膀胱炎或肾盂肾炎可能通过神经反射引发宫缩，多伴有尿频尿急、排尿灼痛。需进行尿常规和尿培养检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，同时保持会阴清洁。

5.先兆早产

若宫缩逐渐规律且强度增加，伴随下腹坠胀或阴道分泌物增多，需警惕早产风险。医生可能使用盐酸利托君注射液、阿托西班注射液等宫缩抑制剂，配合地塞米松磷酸钠注射液促进胎肺成熟。必要时需住院监测。

孕晚期需每日记录胎动次数，避免性生活及刺激乳头。饮食上增加镁元素摄入如坚果、深绿色蔬菜，有助于平滑肌放松。出现宫缩时可通过深呼吸放松，若10分钟内宫缩超过3次或伴随阴道流血、破水，应立即平卧并呼叫急救。定期产检时需向医生详细描述宫缩特征，必要时进行宫颈长度测量和胎儿纤维连接蛋白检测。