上班族近视手术后如何保养眼睛

近视手术后需严格遵循术后护理要求，重点包括避免揉眼、规范用药、定期复查及调整用眼习惯。

术后1-3天是角膜愈合关键期，需佩戴防护镜防止外力碰撞，避免污水入眼引发感染。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状，严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染。术后1周内禁止画眼妆、游泳或进行剧烈运动，减少油烟刺激。工作期间每用眼30分钟应远眺5分钟，保持电脑屏幕距离50厘米以上，环境光线需柔和均匀。术后1个月内避免长时间驾驶或夜间行车，外出佩戴防紫外线墨镜。

术后3-6个月需维持稳定用眼节奏，每日热敷促进睑板腺功能恢复。饮食增加深色蔬菜和富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。若出现视物模糊、眼痛加重或闪光感应立即就医。长期面对电子屏幕者可考虑使用防蓝光眼镜，但需经医生评估。建立规律的睡眠习惯，保证每日7小时以上睡眠有助于角膜修复。术后1年仍需每年进行眼底检查，监测视力稳定性。