三角软骨损伤怎么处理 处理三角软骨损伤的方法详述
三角软骨损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式处理。三角软骨损伤通常由外伤、慢性劳损、退行性变、先天发育异常、炎症等因素引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，避免手腕过度旋转或负重。使用弹力绷带临时固定腕关节，减少软骨进一步磨损。日常避免提重物、拧毛巾等动作，休息时间一般需要2-4周。若伴随肿胀疼痛，可将患肢抬高促进静脉回流。
2、冷敷热敷
损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷，可用40℃左右温水浸泡或热毛巾外敷，每日3-4次，促进局部血液循环。冷热交替敷法可缓解慢性期僵硬感。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。关节积液者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。急性炎症期可能需要局部注射醋酸泼尼松龙注射液，但每年不宜超过3次。
4、支具固定
慢性损伤或保守治疗期间，需定制腕关节支具将前臂固定于中立位，限制尺偏和旋转动作。支具需每日佩戴12-16小时，持续4-6周。夜间可使用可调节角度的腕托，维持关节在功能位休息。固定期间需定期活动手指预防僵硬。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效、关节不稳定或软骨完全撕裂者，需行关节镜下滑膜清理术或三角纤维软骨复合体修复术。术后需石膏固定4周，逐步开始康复训练。严重退变病例可能需实施尺骨短缩术以减轻腕骨压力。
恢复期应避免辛辣刺激食物，适量补充富含胶原蛋白的猪蹄、鱼皮等食物。可进行握力球训练增强前臂肌力，但需在无痛范围内活动。冬季注意腕部保暖，洗碗等接触冷水时佩戴防水手套。若出现持续弹响或卡压感，应及时复查核磁共振评估软骨愈合情况。
