73岁女子1天腹泻3次，去医院查出直肠癌！医生无奈：太无知了
73岁山东阿姨每天跑三趟厕所，起初还以为是吃坏了肚子。直到便血越来越严重，才被女儿硬拉着去医院检查。肠镜报告单上"直肠癌"三个字格外刺眼，主治医生看完直摇头："便血当痔疮治了半年，早来三个月结果可能完全不同..."
一、这些异常排便信号要警惕
1、大便习惯突然改变
原本规律的排便变得时干时稀，或者出现里急后重（有便意却排不出）。特别要留意持续两周以上的改变，这可能是肠道在发出警.报。
2、便血颜色暗藏玄机
鲜红色血滴在便池里，可能是痔疮。但如果是暗红色血液与大便混合，或者大便呈柏油样黑色，就要考虑消化道出血的可能。
3、大便形状越来越细
持续排出铅笔样细条便，说明肠道某处可能存在狭窄。肿瘤生长时会占据肠腔空间，导致大便被挤压变形。
二、三类高危人群建议肠镜筛查
1、45岁以上中老年人
肠癌发病率从40岁开始明显上升。建议45岁后每5年做一次肠镜，有家族史的要提前到40岁。
2、长期便秘或腹泻者
肠道长期处于异常状态，黏膜更容易发生病变。特别是交替性便秘腹泻，可能是肠道功能紊乱的表现。
3、爱吃红肉和加工食品人群
每日摄入超过100克红肉，患肠癌风险增加17%。香肠、培根等加工肉制品中的亚硝酸盐也是危险因素。
三、预防肠癌的四个生活细节
1、膳食纤维是肠道"清洁工"
每天保证25克膳食纤维摄入，相当于1碗燕麦+2个苹果+1盘绿叶菜。纤维能促进肠道蠕动，缩短致癌物与肠壁接触时间。
2、运动时肠道也在"做操"
每周3次30分钟的快走，能降低26%的肠癌风险。运动时腹肌收缩相当于给肠道按摩，促进内容物排出。
3、定期体检别怕麻烦
便潜血检查每年做1次，肠镜根据医生建议定期复查。早期肠癌5年生存率可达90%，而晚期只有10%左右。
4、肠道也需"美容觉"
熬夜会打乱肠道菌群平衡，增加炎症风险。保证23点前入睡，让肠道得到充分修复。
那位山东阿姨现在每三个月就要复查一次，每次都要做痛苦的化疗。其实半年前第一次便血时做个简单的肠镜，可能只需要微创手术就能解决。记住，肠道发出的求.救信号，永远不要自己当医生来判断。
