白癜风短时间内从外到内好转、康复，这些事情你要做

白癜风是一种危害很大的皮肤疾病，除了容貌损毁，还给患者带来心理上的伤害，所以白癜风治疗康复工作尤为重要。不管你的白斑是在治疗中还是康复中，这些康复过程中的事情你要做。

一、身体表面：

白癜风是在患者的肌肤上出现白斑，所以患者要护理好白斑患处的肌肤，减少外伤，不要自行涂抹药物，要听从主治医生的治疗建议。

二、身体内在：

1、靠补：

黑色素细胞的缺失是因为酪氨酸与酪氨酸酶两种物质的缺少，所以患者们一定要多吃酪氨酸酶和矿物质的食物，也要适当补充微量元素。

2、靠睡：

睡觉能让内分泌系统、免疫系统都可以得到双倍的提高和运作，让患者们的体内系统更好的生成黑色素细胞，恢复肌肤。

3、靠动：

免疫低下是疾病入侵的一个重要诱因，对于白癜风患者来说，免疫力低下，疾病很容易入侵。所以一定要多运动来提高免疫功能。

4、靠笑：

人情绪一低落就很容易使人无精打采，时间一久很容易造成体内的内分泌功能失调，影响黑色素细胞的生成，患者们要时刻保持乐观的心态。

现在烟酒不再是男性的代名词，由于生活的压力，女性、青少年、老人都开始有这种不良的嗜好，不管是高兴时候来两口，烦闷时候抽两口，已成为当代人减压必不可少的工具。这些有害物质都会危害身体健康，带来疾病，白癜风患者体质较常人差更容易遭受疾病侵袭，所以一定要减少抽烟喝酒。