只有一个鼻子通气，有时左边有时右边

只有一个鼻子通气且左右交替的情况，通常是鼻周期现象，属于正常生理现象。若伴随鼻塞、流涕等症状，可能与过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等疾病有关。

鼻周期是人体鼻腔黏膜血管的规律性充血与收缩，导致两侧鼻腔通气量周期性变化，每2-7小时轮换一次。这种现象有助于维持鼻腔湿润和嗅觉敏感度，通常无须干预。部分人群因鼻腔结构敏感可能自觉症状明显，但无其他不适时无需特殊处理。

病理性单侧鼻塞需警惕鼻腔结构异常或炎症。过敏性鼻炎可能因接触花粉、尘螨等过敏原引发黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏、清水样涕；鼻中隔偏曲多由发育异常或外伤导致，常伴随持续性单侧鼻塞、头痛；慢性鼻炎则因长期炎症刺激出现黏膜肥厚，可能伴有黏稠分泌物。上述情况需通过鼻内镜或影像学检查明确诊断。

建议保持室内湿度，避免接触刺激性气体。若鼻塞影响睡眠或持续超过两周，应就诊耳鼻喉科排查病因。避免长期使用减充血剂，防止药物性鼻炎。