脸上很多小颗粒凸起怎么回事，怎么办

脸上很多小颗粒凸起可能是毛周角化症、痤疮、粟丘疹、汗管瘤或扁平疣等引起的，可通过局部护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、毛周角化症

毛周角化症可能与遗传或维生素A缺乏有关，表现为皮肤毛囊口角化异常形成的小颗粒。日常可使用含尿素或水杨酸的乳膏软化角质，如尿素维E乳膏、水杨酸软膏。避免过度清洁或摩擦皮肤，洗澡后及时涂抹保湿霜。

2、痤疮

痤疮多因皮脂分泌过多或毛囊角化异常导致，常伴随红肿或白头。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶抑制炎症，配合异维A酸软胶囊调节油脂分泌。避免挤压痘痘，选择温和的氨基酸洁面产品。

3、粟丘疹

粟丘疹是表皮囊肿形成的白色小颗粒，可能与皮肤损伤或代谢异常有关。一般无须处理，若影响美观可到皮肤科用消毒针头挑除或激光治疗。日常注意防晒，减少使用厚重护肤品。

4、汗管瘤

汗管瘤为汗腺导管良性增生，表现为肤色或淡黄色小丘疹。可通过二氧化碳激光或电灼术去除，但可能复发。避免高温环境刺激出汗，选择透气性好的护肤品。

5、扁平疣

扁平疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为扁平褐色小丘疹。可外用咪喹莫特乳膏或干扰素凝胶，顽固性疣体可采用液氮冷冻治疗。避免搔抓防止自体接种传播，保持毛巾等用品专人专用。

建议每日用温水清洁面部后轻拍保湿，避免使用含酒精或香精的刺激性产品。外出时做好物理防晒，饮食上减少高糖高脂食物摄入。若颗粒持续增多、发痒或红肿，需及时到皮肤科就诊明确诊断，不可自行用药或挤压。