多囊卵巢综合征的诊断标准是什么

多囊卵巢综合征的诊断标准主要依据临床表现、超声检查及激素水平检测，需满足鹿特丹标准中的至少两项：稀发排卵或无排卵、高雄激素表现或生化指标异常、超声显示多囊卵巢形态。

稀发排卵或无排卵表现为月经周期超过35天或每年少于8次月经，可能伴随不孕问题。高雄激素表现包括多毛、痤疮或脱发等，生化指标异常指血清睾酮或游离睾酮水平升高。超声检查显示单侧或双侧卵巢内直径2-9毫米的卵泡超过12个，或卵巢体积超过10毫升。部分患者可能出现胰岛素抵抗、肥胖或黑棘皮病等代谢异常表现。诊断时需排除甲状腺功能异常、高泌乳素血症等其他内分泌疾病。

多囊卵巢综合征患者需长期管理，建议保持规律作息，避免熬夜，控制体重在合理范围。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白比例。每周进行有氧运动与抗阻训练结合，改善胰岛素敏感性。定期监测血糖、血脂及激素水平，必要时在医生指导下使用药物调节月经周期或改善代谢异常。