心脑血管疾病按摩哪个部位

心脑血管疾病患者可在医生指导下按摩百会穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴、风池穴等穴位辅助改善症状。按摩需避开急性发作期及严重动脉硬化部位，手法应轻柔避免用力按压。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。适度按压该穴位有助于调节血压，缓解头晕头痛症状。高血压患者按摩时可能出现太阳穴胀痛感，应立即停止。脑出血急性期禁用。

2、内关穴

前臂掌侧腕横纹上2寸处。按摩此穴可改善心悸胸闷，对冠心病心绞痛有辅助缓解作用。按摩时配合深呼吸效果更佳，但心肌梗死发作期间禁止按压。

3、足三里穴

膝关节外侧凹陷下3寸处。长期按摩能增强心脏功能，改善下肢血液循环。按摩时可配合艾灸，但下肢静脉血栓患者需避开该区域。

4、涌泉穴

足底前部凹陷处。轻柔刺激该穴位有助于改善脑供血不足引起的失眠健忘。按摩前可用温水泡脚促进血液循环，糖尿病足患者需谨慎操作。

5、风池穴

颈后枕骨下两侧凹陷处。适度揉按可缓解脑血管痉挛引起的头痛，但颈动脉斑块患者需避免用力按压。按摩时出现眩晕需立即停止。

心脑血管疾病患者进行穴位按摩前应咨询中医师，明确禁忌证与适应证。日常需保持低盐低脂饮食，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次持续30-40分钟。定期监测血压血糖，按医嘱规范用药，出现胸痛、剧烈头痛、肢体麻木等症状时须立即就医。