肩关节半脱位后护理措施？

肩关节半脱位后护理措施主要有保持关节稳定、冷敷与热敷交替、遵医嘱用药、适度功能锻炼、定期复查。肩关节半脱位通常由外伤、肌肉松弛或关节囊松弛等因素引起，需通过综合护理促进恢复。

1、保持关节稳定

使用三角巾或肩关节固定带限制活动，避免提重物或大幅度外展动作。睡眠时用枕头支撑患侧手臂，保持肩关节中立位。稳定性护理有助于减少关节囊进一步牵拉，降低重复脱位概率。

2、冷敷与热敷交替

急性期48小时内每2小时冷敷15分钟，减轻肿胀和疼痛。72小时后改为热敷，促进局部血液循环。温度控制在40℃左右，避免烫伤。冷热交替可缓解肌肉痉挛并加速组织修复。

3、遵医嘱用药

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。若存在肌肉紧张，可能需配合盐酸乙哌立松片等肌松剂。严禁自行调整剂量或延长用药周期。

4、适度功能锻炼

疼痛缓解后开始钟摆练习，身体前倾90度让患肢自然下垂画圈。逐步增加肩关节被动外旋、内收训练，配合弹力带抗阻运动。锻炼强度以不诱发疼痛为限，避免暴力牵拉。

5、定期复查

首次复查在固定1周后评估关节对位情况，后续每2周复查关节活动度。影像学检查确认关节复位稳定性，必要时调整固定方式。若出现夜间痛加重或麻木需及时复诊。

护理期间需保持均衡饮食，适当增加牛奶、鱼肉等富含钙和优质蛋白的食物。避免吸烟饮酒以免影响组织修复。恢复期可进行游泳、太极拳等低冲击运动，但须在康复师指导下循序渐进。若6周后仍存在关节不稳或活动障碍，需考虑进一步康复治疗或手术评估。