大拇指脱臼怎么自己掰回去

大拇指脱臼不建议自行复位，需由专业医生处理。脱臼可能伴随韧带损伤或骨折，盲目操作可能加重损伤。

大拇指脱臼通常由外力撞击、扭伤或运动损伤导致，表现为关节畸形、剧烈疼痛和活动受限。自行复位存在较高风险，错误手法可能造成关节面错位、周围神经血管压迫或继发性关节炎。部分患者可能因关节囊松弛出现习惯性脱臼，但即使有经验者也需在影像学确认无骨折后再行手法复位。医疗机构的复位操作会先通过X光排除骨折，再采用牵引、旋转等专业手法恢复关节对位，必要时需局部麻醉缓解疼痛。

若现场无法立即就医，可用硬纸板或冰棍棒临时固定指关节，保持拇指与手掌呈30度自然屈曲位，用三角巾悬吊前臂减少晃动。禁止强行弯曲或拉伸，避免热敷加速肿胀。24小时内每2小时冰敷15分钟能缓解肿痛，布洛芬缓释胶囊等药物可短期控制炎症，但须遵医嘱使用。恢复期应佩戴支具4-6周，逐步进行抓握训练，三个月内避免提重物或对抗性运动。