女人出现四种征兆说明卵巢早衰找上门来！尽快预防，千万别忽视！

最近门诊遇到位32岁的白领，月经突然三个月没来，检查发现卵巢功能竟像45岁！卵巢早衰可不是中年女性的专利，现在越来越多人30出头就中招。如果你也经常熬夜刷剧、靠咖啡续命，赶紧看看身体有没有发出这些警.报信号！

一、月经突然"闹脾气"

1、周期越来越任性

原本准时的月经开始玩失踪，间隔时间忽长忽短，有时20天就来，有时拖到40多天。这种紊乱超过3个月就要警惕。

2、经量明显变少

卫生巾用量突然减半，甚至只用护垫就能应付。经期也从原来的5-7天缩短到2-3天，这可能是卵泡储备不足的信号。

3、痛经莫名加重

以前不怎么痛经的人，突然开始需要吃止痛药，这种变化可能和激素波动有关。

二、身体发出"燥热"警.报

1、午后面部潮红

没有剧烈运动却突然脸红发热，像潮水一样涌上来，持续几分钟又退去，这种血管舒缩症状很典型。

2、夜间盗汗严重

睡到半夜突然热醒，睡衣都被汗水浸湿，严重影响睡眠质量，和更年期症状如出一辙。

3、情绪像过山车

明明没什么事却突然烦躁想哭，或者看什么都不顺眼，这种情绪波动可能是雌激素下降在捣鬼。

三、皮肤头发开始"抗议"

1、皮肤状态断崖式下跌

原本水润的皮肤突然变得干燥粗糙，即使用贵妇护肤品也不见效，胶原蛋白流失加速。

2、头发大把脱落

洗头时排水口堵住，梳子上缠绕的发量明显增多，发际线也开始悄悄后移。

3、私.处干涩不适

同房时疼痛明显，平时也感觉干痒，这是黏膜萎缩的典型表现。

四、体检报告亮红灯

1、AMH值低于1.1ng/ml

这个指标直接反映卵泡储备量，年轻女性低于这个数值要特别注意。

2、FSH持续偏高

月经第2-3天抽血检查，如果促卵泡激素超过10mIU/ml，且连续两个月都高，就是明确信号。

3、B超显示卵泡减少

基础卵泡数量少于5个，或者卵巢体积明显缩小，都提示功能在衰退。

如果中了3条以上，建议尽快去妇科做全面检查。日常要特别注意这些保养细节：保证每天7小时睡眠，适当补充优质蛋白，每周3次有氧运动，学会给自己减压。记住，卵巢就像女人的"青春蓄电池"，越早保养越能延缓衰老进程！