头皮经常长出红色小疙瘩，究竟是什么？别不当回事，再忙也看一下

头皮上突然冒出的小红疙瘩，挠又不敢挠，碰又不敢碰，简直比青春痘还烦人！这些"头皮痘痘"到底是什么来头？别急着用指甲去抠，小心越抠问题越严重。今天咱们就来扒一扒这些小红疙瘩的"真面目"。

一、头皮长痘的5大常见原因

1、毛囊炎作祟

细菌或真菌感染毛囊时，就会形成红色丘疹。洗头后没吹干就睡觉、经常戴帽子都容易引发这个问题。

2、油脂分泌过剩

头皮和脸部一样会出油，当皮脂腺分泌过多时，容易堵塞毛孔形成痘痘。压力大、熬夜都会加重这种情况。

3、洗发产品不合适

含硅油或刺激性成分的洗发水，可能会引起头皮过敏反应。表现为红色小疹子，伴有瘙痒感。

4、激素水平波动

经期前后、孕期等特殊时期，激素变化可能导致头皮敏感，出现红色小疙瘩。

5、其他皮肤问题

脂溢性皮炎、银屑病等皮肤疾病，初期也可能表现为头皮红色丘疹，需要专业医生鉴别。

二、正确处理头皮痘痘的3个步骤

1、温和清洁

选择pH值中性的氨基酸洗发水，水温控制在38℃左右。洗头时用指腹轻轻按摩，不要用指甲抓挠。

2、保持干燥

洗完头一定要把头发吹干，特别是发际线和后颈部位。潮湿环境容易滋生细菌。

3、局部护理

可以用棉签蘸取少量茶树精油点涂，具有天然抗菌作用。但要注意稀释，避免刺激。

三、需要警惕的3种危险信号

1、痘痘持续不消

如果小红疙瘩两周内没有好转，反而变大变多，建议及时就医。

2、伴随脱发

痘痘周围出现明显脱发，可能是真菌感染或其他皮肤病的征兆。

3、疼痛化脓

痘痘出现明显疼痛感或有脓液渗出，说明感染加重，不要自行挤压。

四、预防头皮痘痘的日常习惯

1、定期更换枕巾

建议每3天更换一次枕巾，避免细菌滋生。选择纯棉材质更透气。

2、减少造型产品使用

发胶、发蜡等产品容易堵塞毛孔，长痘期间尽量少用。

3、饮食调节

少吃辛辣刺激食物，适当补充维生素B族，有助于改善头皮健康。

头皮问题无小事，这些小红疙瘩可能是身体发出的健康警.报。从现在开始改变护发习惯，给头皮一个清爽健康的环境。如果情况严重，记得及时寻求专业帮助，别让小问题变成麻烦！