经常脚痒，并非只是脚气那么简单！可能是血糖超标的信号，别大意

脚底板突然发痒，挠到停不下来？先别急着往脚气上想！最近门诊遇到不少患者，挠破皮才发现问题出在血糖上。这种痒和普通脚气完全不同——它来得莫名其妙，专挑夜深人静时发作，涂药膏反而越挠越凶。

一、血糖超标引发的皮肤警.报

1、高糖环境刺激神经末梢

血糖持续偏高时，血液就像浓糖水浸泡着神经。足部作为血液循环末端，神经末梢最先发出"抗议"，表现为难以忍受的刺痒感。

2、微循环障碍双重打击

长期高血糖会损伤微小血管，导致皮肤组织缺氧。脚部供血不足时，角质层防御力下降，更容易合并真菌感染。

3、典型症状识别

这种痒多在夜间加重，伴有皮肤干燥脱屑。与脚气不同的是，往往双脚对称发作，且不会出现明显水疱。

二、三类人群要特别警惕

1、体重超标者

腰围超过85cm（女）/90cm（男）的人群，出现不明原因脚痒要优先测血糖。

2、有家族病史者

直系亲属中有糖尿病患者，建议每季度监测一次空腹血糖。

3、孕期女性

妊娠期激素变化可能诱发血糖波动，孕中期出现脚痒要查糖耐量。

三、科学应对三步走

1、及时检测

空腹血糖和糖化血红蛋白要同时查，后者能反映近3个月血糖水平。

2、皮肤护理

选择无香料润肤霜保持足部湿润，避免抓挠导致继发感染。

3、生活方式调整

减少精制碳水摄入，每天保证30分钟快走，特别注意足部保暖。

四、这些细节别忽视

1、慎用止痒药膏

含激素的药膏可能掩盖病情，确诊前不要自行用药。

2、警惕合并感染

出现皮肤破损、渗液要及时就医，糖尿病患者伤口愈合较慢。

3、定期检查足部

每天用镜子检查脚底，观察有无皲裂、变色等异常。

突然的脚痒可能是身体在拉警.报。有位患者就是发现脚痒查出血糖异常，及时干预避免了并发症。记住，当皮肤出现不明原因不适时，不妨多测个血糖——这比挠破皮划算多了！