身体出现3个病症，说明体内尿酸超标了，再不注意，小心痛风缠身

身体突然发出这些警.报信号，可能是尿酸在悄悄超标！很多人直到关节剧痛才后知后觉，其实身体早就给过提示。今天带你识别这些容易被忽视的危险信号，早发现早干预。

一、关节发出的求.救信号

1、夜间突发的关节红肿热痛

大脚趾关节在深夜突然红肿发热，像被火烧一样疼痛，这是典型症状。疼痛常在凌晨2-4点达到高峰，连被单轻轻触.碰都难以忍受。

2、膝关节反复出现不适感

膝盖时常有酸胀感，活动时发出"咔嗒"声。严重时关节周围会出现肉眼可见的浮肿，皮肤发亮。

3、手指关节对称性疼痛

晨起时手指僵硬，指节处有压痛感。仔细观察会发现关节部位比正常状态略微膨大。

二、尿液透露的蛛丝马迹

1、尿液泡沫异常增多

排尿时出现细密不易消散的泡沫，静置后仍不消失。这是尿液中蛋白质含量升高的表现。

2、尿液颜色深如浓茶

即使饮水充足，尿液仍呈现深黄色或褐色。有时会在便池底部发现细小的结晶沉淀。

3、排尿时有灼热感

小便时尿道有轻微刺痛感，但检查又没有尿路感染。这种不适感在清晨第一次排尿时尤为明显。

三、身体给出的综合警.示

1、持续性的莫名疲劳

即使睡眠充足，白天仍感觉昏昏沉沉。这种疲惫感在午后会明显加重，伴随注意力难以集中。

2、血压异常波动

原本稳定的血压突然出现升高趋势，尤其舒张压上升更为突出。服用常规降压药效果变差。

3、足跟部位反复疼痛

脚后跟部位出现不明原因的隐痛，久站后加重。按压跟腱附着点会有明显压痛感。

发现这些信号别急着吃降酸药！先做三件事：记录症状出现频率、调整饮水习惯、减少高嘌呤食物摄入。建议准备个症状记录本，详细记载每次不适的时间、部位和程度。每天保证2000毫升白开水，分8-10次饮用。暂时避开海鲜、浓肉汤、动物内脏等高危食品。如果症状持续两周不缓解，记得带上记录本就医，这比临时描述症状准确得多。