发高烧可以洗冷水澡降温吗

发高烧时不建议洗冷水澡降温，可能引发寒战加重病情。体温调节中枢紊乱时，冷水刺激会导致外周血管收缩，反而不利于散热。

人体发热时体温调定点上移，皮肤血管本应扩张以促进散热。冷水澡会使皮肤血管突然收缩，减少热量散发，同时肌肉颤抖产热增加，可能使核心体温进一步升高。寒战反应还会消耗大量能量，加重患者虚弱状态。儿童、老年人或心血管疾病患者更易因冷刺激出现血压波动或心律失常。

极少数情况下，中暑等体温调节完全失效的超高热患者可能需要冷水物理降温，但需专业人员操作并配合心电监护。普通感染性发热采用温水擦浴更为安全，水温控制在32-34℃既能促进蒸发散热，又不会引起明显寒战。退热药物起效前可用温水浸湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管流经部位。

发热期间应保持环境通风，穿着透气棉质衣物，每小时补充200-300毫升温水。体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药，避免同时使用多种退热药物。若发热持续3天以上或出现意识改变、皮疹等症状，须立即就医排查病因。