半夜醒来心跳很快怎么回事

半夜醒来心跳很快可能由睡眠呼吸暂停综合征、心律失常、焦虑症、甲状腺功能亢进症、低血糖等原因引起，可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、药物治疗、心理干预、就医检查等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药。

1、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征可能导致夜间缺氧，刺激心脏代偿性加快跳动。患者常伴随打鼾、晨起头痛等症状。确诊需进行多导睡眠监测，轻度可通过侧卧睡姿、减重改善，中重度需使用持续气道正压通气治疗。避免饮酒和服用镇静药物。

2、心律失常

阵发性室上性心动过速等心律失常易在夜间发作，与自主神经调节失衡有关。可能伴随心悸、胸闷症状。可做24小时动态心电图确诊，医生可能开具盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。避免摄入含咖啡因饮品。

3、焦虑症

焦虑情绪激活交感神经会导致心跳加速，夜间醒来时症状更明显。常伴有过度担忧、肌肉紧张等表现。心理治疗配合盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物可改善。建议睡前进行深呼吸练习，保持规律作息。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素过量会提高心肌兴奋性，导致静息心率增快。可能伴有多汗、手抖、体重下降。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片治疗。限制含碘食物摄入，避免剧烈运动诱发甲亢危象。

5、低血糖

夜间长时间未进食可能引发低血糖反应，刺激肾上腺素分泌导致心慌。糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物时风险更高。可床边备葡萄糖片应急，调整降糖方案需咨询医生。睡前适量加餐有助于预防发作。

建议记录心跳加速发作的具体时间、持续时间及伴随症状，就诊时提供给医生参考。保持卧室温度适宜，避免睡前观看刺激性内容。限制晚餐摄入咖啡因和酒精。若反复发作或伴随胸痛、晕厥，须立即急诊处理。规律进行有氧运动有助于改善心脏功能，但运动强度需根据具体病情调整。