腹泻引起的腹痛怎样缓解？

腹泻引起的腹痛可通过调整饮食、热敷腹部、口服补液盐、服用止泻药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应选择低脂低纤维的清淡食物，如米汤、白粥、软面条等。避免食用辛辣刺激、生冷油腻及高糖高纤维食物，减少肠道负担。可少量多次进食，每次进食量不宜过多。适当补充含钾食物如香蕉、土豆泥，预防电解质紊乱。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋或暖宝宝敷于脐周，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，婴幼儿及糖尿病患者慎用。可配合顺时针轻柔按摩腹部，力度以不加重疼痛为宜。

3、口服补液盐

口服补液盐散能补充丢失的水分和电解质，预防脱水。可选择口服补液盐散Ⅰ、口服补液盐散Ⅱ等，按说明书用温开水冲服。严重呕吐者需少量多次服用，每次5-10毫升，间隔5分钟。若出现眼窝凹陷、尿量减少等脱水表现应及时就医。

4、服用止泻药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，保护肠黏膜；消旋卡多曲颗粒能减少肠道分泌；洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动。需注意病毒性腹泻初期不宜过早使用止泻药，细菌性腹泻应配合抗生素治疗。所有药物均需遵医嘱使用，儿童孕妇等特殊人群用药前需咨询医生。

5、就医治疗

若腹痛持续超过48小时，或出现高热、血便、意识模糊等症状，可能提示细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病，需及时就诊。医生可能进行血常规、粪便培养等检查，并根据病因给予诺氟沙星胶囊、美沙拉嗪肠溶片等针对性治疗。严重脱水者需静脉补液。

腹泻期间需保持肛门清洁，每次便后用温水清洗并涂抹凡士林保护皮肤。注意观察大便性状、次数及伴随症状，记录24小时出入量。恢复期逐渐增加饮食种类，避免剧烈运动。建议准备口服补液盐作为家庭常备药，外出就餐时注意食品卫生，冰箱食物需充分加热后食用。若反复发作腹泻或伴有体重下降，建议进行肠镜检查排除器质性疾病。