什么是扁平足 扁平足的症状特点为你详述
扁平足是指足弓低平或消失的一种足部畸形，典型症状包括足部内侧疼痛、行走疲劳、足底筋膜炎等。扁平足可分为先天性扁平足和后天性扁平足，主要由足弓发育异常、肌腱损伤、肥胖等因素引起。
1、足弓低平
足弓低平是扁平足最显著的特征，表现为站立时足弓塌陷，足底与地面接触面积增大。这种情况可能导致足部缓冲能力下降，增加足部关节和软组织的压力。部分患者可能伴随跟骨外翻或前足外展等骨骼排列异常。
2、足部内侧疼痛
扁平足患者常出现足部内侧疼痛，疼痛部位主要集中在足舟骨周围和内侧纵弓区域。长时间站立或行走后疼痛可能加重，休息后缓解。疼痛可能与胫后肌腱功能不全、足底筋膜过度牵拉等因素有关。
3、行走疲劳
扁平足患者容易在行走或站立较长时间后感到足部疲劳，这是由于足弓支撑不足导致足部肌肉需要额外做功来维持稳定性。疲劳感可能从小腿延伸到足部，影响日常活动能力。
4、足底筋膜炎
扁平足患者发生足底筋膜炎的概率较高，表现为足跟或足底前部刺痛，晨起或久坐后起步时疼痛明显。这是由于足弓塌陷导致足底筋膜受到异常牵拉，长期可能引发慢性炎症。
5、步态异常
扁平足可能导致步态异常，表现为足部过度内旋、行走时足部拍击地面等。长期异常的步态可能引起膝关节、髋关节甚至脊柱的代偿性改变，导致这些部位出现继发性疼痛或功能障碍。
对于扁平足患者，建议选择有足弓支撑的功能鞋或定制矫形鞋垫，避免长时间站立或行走。适当进行足部肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾、踮脚尖等动作有助于增强足弓力量。控制体重可以减轻足部负担，游泳、骑自行车等低冲击运动更适合扁平足患者。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医评估，可能需要物理治疗或手术干预。
