脸上频繁长痘怎么办？

通常容易长痘痘的肌肤，其角质抵抗力也比较弱，一旦接触到外在刺激源，像是空气中的脏污微粒、紫外线照射、会促使肌肤的新陈代谢脚步加快，此时角质便容易变得肥厚，导致毛孔堵塞，后形成青春痘，那么脸上频繁长痘怎么办呢?

1、不要熬夜，油炸、甜腻食品少吃。

2、女性若有月经周期延长、月经量少等，需注意是否有多囊卵巢综合症，建议妇科就诊。

3、注意清洁，脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶。

4、不要用含油质或粉质的化妆品，如粉刺、BB霜等，不建议用面膜。可以外用保湿乳液或喷雾。

5、注意防晒，尤其是外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏的患者(一是维A酸乳膏遇光不稳定，二是该类药物会使角质层变薄，可能增加对日光的敏感性)。

6、患者一定需要注意内在的调理，调理内分泌是非常重要的。过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。

7、常熬夜频繁的人皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

为了避免青春痘的反复发生，在平时生活中一定要注意好一个养生的好的一些行为习惯，平时不要用手去挤青春痘，又不知道我们手上还有大量细菌，如果长期的急的话，就会导致轻度复发感染，那么这个过程需要注意的很多的方面。