14岁长智齿正常吗，还会长高吗

14岁长智齿属于正常现象，但此时智齿通常未完全萌出；身高增长与智齿发育无直接关联，身高主要由骨骺闭合情况决定。

智齿萌出时间存在个体差异，部分人群可能在14岁左右出现智齿早期发育迹象，表现为牙龈后方轻微肿胀或硬块。此时智齿牙根尚未完全形成，牙冠可能部分被牙龈覆盖。需通过口腔X光检查确认智齿位置与生长方向，若存在阻生或倾斜生长倾向，建议定期复查。日常应注意口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域，避免食物残渣滞留引发冠周炎。

身高增长主要依赖长骨两端骨骺线的闭合状态。14岁青少年多数处于青春期发育阶段，骨骺线未完全闭合者仍具备生长潜力。影响身高的核心因素包括遗传基因、营养摄入、睡眠质量及运动习惯。建议保证每日摄入适量乳制品、鱼类、豆类等富含钙与优质蛋白的食物，每周进行3-5次跳跃类运动如篮球或跳绳，保持夜间7-9小时深度睡眠。若骨骺线经骨科检查确认已闭合，则自然长高概率较低。

建议每半年进行口腔检查监测智齿发育情况，同时通过骨龄片评估身高增长潜力。避免自行拔除未完全萌出的智齿，须由口腔外科医生评估手术指征。生长发育期间出现牙龈肿痛或关节不适时，应及时就医排查病因。