怎么预防子痫 预防子痫要坚守三道防线

预防子痫需通过孕前风险评估、孕期规范管理和产时产后监测三道防线。子痫前期是妊娠期高血压疾病的严重阶段，预防策略主要包括孕前筛查高危因素、孕期定期监测血压尿蛋白及产后持续观察。

一、孕前风险评估

对有慢性高血压、糖尿病、肾病或既往子痫病史的备孕女性，建议完成心血管代谢评估。孕前控制基础疾病可降低发病概率，需筛查抗磷脂抗体综合征等自身免疫疾病，必要时使用阿司匹林肠溶片进行预防性干预。超重者需将体重指数调整至正常范围再受孕。

二、孕期规范管理

妊娠期坚持每月血压监测和尿常规检查，发现血压超过140/90mmHg或尿蛋白阳性时增加随访频率。推荐每日补钙600-1000mg，高危孕妇可遵医嘱使用低分子肝素钙注射液。饮食需保证优质蛋白摄入，限制钠盐每日不超过5g，适当增加西蓝花等富含抗氧化物质的食物。

三、产时产后监测

分娩过程中持续心电监护，备好硫酸镁注射液预防抽搐发作。产后72小时内仍需监测血压变化，子痫前期孕妇约有四分之一会在产后首次发病。哺乳期避免使用血管紧张素转化酶抑制剂类降压药，可选择拉贝洛尔片等哺乳期安全药物。

保持规律作息和适度运动有助于维持血管功能，建议每周进行3-5次30分钟步行。饮食注意补充维生素D和omega-3脂肪酸，限制咖啡因每日摄入不超过200mg。出现持续性头痛、视物模糊或上腹痛等预警症状时须立即就医。产后6周应复查血压及肾功能，完成妊娠期高血压疾病的全程管理。