牙龈疼怎么快速止疼 牙龈疼的四个快速止痛方法分享
牙龈疼可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、避免刺激等方式快速缓解。牙龈疼痛通常由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等疾病引起，建议及时就医明确病因。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位的面部皮肤，每次10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，缓解肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，可用干净毛巾包裹冰袋。该方法适用于外伤或急性炎症引起的牙龈肿痛。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水具有抑菌消炎作用，能清洁口腔残留物，减轻牙龈充血。漱口时注意控制水温在40℃以下，避免烫伤口腔黏膜。此方法对轻度牙龈炎、口腔溃疡等非感染性疼痛效果较好。
3、药物止痛
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛，或使用甲硝唑口颊片、西地碘含片等抗菌药物控制感染。药物使用需严格遵循说明书剂量，孕妇、肝肾功能不全者慎用。该方法适用于中重度疼痛或明确感染的情况。
4、避免刺激
疼痛期间忌食辛辣、过热或过硬食物，戒烟酒，减少对牙龈的物理化学刺激。使用软毛牙刷轻柔清洁，保持口腔卫生。避免用患侧咀嚼，防止食物残渣嵌入发炎部位加重疼痛。此措施适用于各类牙龈疼痛的辅助治疗。
日常应注意早晚正确刷牙，使用牙线清理牙缝，每半年进行口腔检查。牙龈持续疼痛超过3天或伴随发热、化脓等情况，需及时就诊排查牙髓炎、颌骨感染等严重疾病。孕妇、糖尿病患者出现牙龈疼痛更应尽早就医，避免感染扩散影响全身健康。
