青光眼饮食注意哪些不能吃
青光眼患者应避免高盐、高脂、高糖饮食，限制咖啡因和酒精摄入，同时减少一次性大量饮水。青光眼可能与眼压升高有关，饮食控制有助于辅助管理病情。
一、高盐食物
腌制食品、加工肉类等含钠量高的食物可能导致体液潴留，间接影响眼压。建议选择新鲜食材，每日食盐摄入量控制在5克以内。合并高血压的青光眼患者更需严格限盐。
二、高脂食物
油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物可能加重微循环障碍。可替换为深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每周摄入2-3次三文鱼有助于维护视神经健康。
三、高糖食物
甜点、含糖饮料等可能引发血糖波动，长期高血糖会损害眼部血管。糖尿病患者合并青光眼时，需将空腹血糖控制在7mmol/L以下，优先选择低升糖指数水果如蓝莓。
四、咖啡因饮品
浓茶、咖啡等含咖啡因饮料可能短暂升高眼压，每日咖啡因摄入不宜超过200毫克。替代方案可选择菊花枸杞茶，其含有的黄酮类物质对眼部微循环有改善作用。
五、酒精类饮品
酒精会扩张血管增加房水生成，建议戒酒或限制每日酒精摄入不超过15克。红酒中的白藜芦醇虽具抗氧化性，但酒精本身的危害更需警惕。
青光眼患者日常应保持规律饮食，每日分5-6次少量饮水，单次饮水量不超过200毫升。增加深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝的摄入，其中叶黄素可保护视网膜神经节细胞。适度补充维生素B族和镁元素，有助于维持视神经功能。建议每3-6个月进行眼科随访，结合饮食调整与规范治疗共同控制病情进展。
