手腕骨折后多久消肿 手腕骨折后的消肿方法分享

手腕骨折后消肿一般需要1-4周，具体时间与骨折严重程度、个人体质及护理措施有关。消肿方法主要有制动固定、冷热敷交替、抬高患肢、药物辅助、康复训练等。

骨折后24-48小时内局部血管损伤会导致组织液渗出，此时肿胀最为明显。早期可通过冰袋冷敷10-15分钟缓解毛细血管扩张，间隔2小时重复进行。伤后3天转为热敷促进血液循环，每日3次配合云南白药气雾剂等外用药物。使用弹性绷带加压包扎时需注意松紧度，避免影响远端血运。遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等改善微循环药物，但须警惕胃肠道不良反应。骨折稳定后可在医生指导下进行腕关节屈伸等被动活动，逐步过渡到握力球训练。

恢复期间保持患肢高于心脏水平，夜间用枕头垫高手腕。限制钠盐摄入每日不超过5克，适量补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物。避免患侧手提重物或突然扭转动作，定期复查X线观察骨痂形成情况。若肿胀持续加重伴皮肤发紫、剧烈疼痛，需警惕骨筋膜室综合征等并发症，应立即就医处理。