脚踝骨折80天了走路疼正常吗

脚踝骨折80天后走路疼痛可能是正常的恢复现象，也可能与康复不当或并发症有关。脚踝骨折后局部软组织修复和骨骼愈合需要较长时间，活动时牵拉未完全愈合的组织可能引发疼痛。若疼痛轻微且逐渐减轻，通常属于恢复期正常反应；若疼痛持续加重或伴随肿胀、活动受限，则需警惕愈合异常。

骨折后80天处于康复中期，此时骨骼初步愈合但承重能力尚未完全恢复。走路时踝关节承受压力可能刺激周围神经或引发炎症反应，表现为钝痛或刺痛感。康复锻炼过早、过量或姿势错误可能导致韧带拉伤或关节软骨磨损，疼痛多集中在踝关节内侧或外侧。部分患者因长期制动导致肌肉萎缩和关节僵硬，重新负重时会出现适应性疼痛，通常通过热敷和渐进性训练可缓解。

少数情况下疼痛可能提示病理变化。骨折线对位不良可能造成创伤性关节炎，表现为负重时关节间隙刺痛并伴随弹响。局部血液循环障碍可能导致延迟愈合，疼痛特点为持续性酸痛且夜间加重。若早期外固定不彻底可能发展为畸形愈合，疼痛多伴随步态异常和关节变形。感染性骨炎虽罕见但需警惕，其特征为局部皮肤发热、跳痛伴全身低热。

建议复查X线确认骨折愈合进度，康复期应使用护踝减少关节负荷，行走时采用脚跟-足尖顺序逐步过渡受力。每日用40℃温水浸泡患足15分钟促进血液循环，避免跑跳等剧烈动作。若疼痛持续超过2周或出现关节肿胀变形，需及时进行CT三维重建检查。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、鱼汤及猪蹄等食物。