维生素B12能缓解耳鸣吗

维生素B12可能对部分耳鸣患者有缓解作用，但效果因人而异。耳鸣可能与神经损伤、内耳微循环障碍、慢性疾病等因素有关，缺乏维生素B12可能加重症状。建议耳鸣患者就医明确病因，综合治疗。

维生素B12是维持神经系统健康的重要营养素，缺乏时可能导致髓鞘合成障碍，影响听觉神经信号传导。部分研究显示，补充维生素B12可改善因缺乏引起的神经性耳鸣，尤其对血清维生素B12水平偏低的患者效果更明显。临床常用甲钴胺片、维生素B12注射液等剂型，需在医生指导下使用。合并贫血的耳鸣患者补充后可能症状减轻，但需配合铁剂等综合治疗。

多数耳鸣病因复杂，维生素B12缺乏仅占部分比例。噪音性耳鸣、老年性耳聋、梅尼埃病等常见病因通常与维生素B12无关。突发性耳鸣或伴有眩晕、听力下降时，需优先排查血管性、肿瘤性病变。自行补充维生素B12可能延误其他疾病的诊治时机。

耳鸣患者日常应避免噪音刺激，控制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。可尝试掩蔽疗法缓解症状，如使用白噪音设备。若耳鸣持续超过1周或影响生活质量，应及时就诊耳鼻喉科，完善纯音测听、耳声发射等检查。治疗需结合病因选择药物、手术或习服疗法，不建议盲目补充营养素。