老人肺气肿平时要怎么保养 老人肺气肿的保养方法分享
老人肺气肿可通过戒烟、呼吸训练、适度运动、预防感染、营养支持等方式保养。肺气肿可能与长期吸烟、空气污染、遗传等因素有关，通常表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状。
1、戒烟
吸烟是导致肺气肿的重要因素，烟草中的有害物质会损伤肺泡壁，加重病情。老人应彻底戒烟，避免接触二手烟。戒烟后肺部功能会逐渐改善，咳嗽、咳痰等症状也会减轻。家属应帮助老人制定戒烟计划，必要时可寻求专业戒烟门诊的帮助。
2、呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸有助于改善肺功能。腹式呼吸时取舒适体位，一手放于腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。缩唇呼吸是用鼻子吸气，缩唇如吹口哨般缓慢呼气。每天重复进行10-15分钟，可增强膈肌力量，提高呼吸效率。
3、适度运动
散步、太极拳等低强度有氧运动能增强心肺功能。运动时应控制强度，以不引起明显气促为宜。冬季避免在寒冷空气中剧烈运动，可选择室内活动。运动前后做好热身和放松，循序渐进增加运动量。出现胸闷、气促时应立即停止运动。
4、预防感染
肺气肿患者易发生呼吸道感染，应按时接种流感疫苗和肺炎疫苗。注意保暖，避免受凉，流感季节减少去人群密集场所。保持室内空气流通，湿度适宜。出现发热、咳脓痰等感染症状时及时就医，避免自行使用抗生素。
5、营养支持
保证充足热量和优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。少食多餐，避免过饱影响呼吸。限制高盐食物，控制液体摄入量。营养不良者可咨询营养师制定个性化饮食方案，必要时补充营养制剂。
老人肺气肿保养需长期坚持，家属要督促老人规律作息，保持心情愉悦。定期复查肺功能，遵医嘱使用支气管扩张剂如沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等药物。注意观察病情变化，如出现口唇发绀、下肢水肿等应及时就医。保持居住环境清洁，避免接触粉尘和刺激性气体，冬季注意保暖防寒。
