感冒鼻塞头疼是风热还是风寒
感冒鼻塞头疼可能是风热感冒或风寒感冒，需结合具体症状判断。风热感冒主要表现为发热重、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、口渴喜饮；风寒感冒则以恶寒重、鼻塞流清涕、无汗头痛为特征。
1、风热感冒
风热感冒多因外感风热邪气引起，常见于春夏季节或气温骤升时。典型症状包括体温升高明显，咽喉充血疼痛，咳嗽痰黄黏稠，鼻塞时流出黄色脓涕，伴有头痛目赤、口干欲饮冷水等症状。舌苔薄黄，脉象浮数。治疗可选用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等辛凉解表药物，配合薄荷、菊花等清热食材。若出现高热持续不退或咳脓痰，需警惕继发细菌感染。
2、风寒感冒
风寒感冒常由感受风寒邪气诱发，多见于秋冬季节或气温骤降时。主要特征为明显怕冷无汗，头痛连及颈背，鼻塞流清水样鼻涕，咳嗽痰白稀薄，咽喉痒而不肿痛。舌苔薄白，脉象浮紧。宜选用荆防颗粒、风寒感冒颗粒等辛温解表药物，日常可用生姜红糖水发汗驱寒。若恶寒发热持续超过3天或出现胸闷气促，可能提示病情加重。
3、症状重叠情况
临床可见寒热症状并存的现象，如初期表现为风寒症状，2-3天后转为黄涕咽痛的入里化热表现。或因体质差异，阳虚者风寒症状更显著，阴虚者易从阳化热。此时需辨证选用防风通圣丸等表里双解药物，避免单纯按风寒或风热治疗。
4、儿童特殊表现
儿童感冒时风寒风热分型可能不典型，家长需注意观察细节。风热感冒患儿常见面赤唇红、烦躁哭闹、拒绝盖被；风寒感冒则多见蜷缩怕冷、鼻翼煽动、清涕淋漓。婴幼儿因鼻道狭窄，鼻塞症状往往比成人更显著，可配合生理盐水喷鼻缓解。
5、误判风险提示
将风热感冒误作风寒治疗可能加重内热，如用姜汤发汗会导致咽痛加剧；反之用寒凉药治疗风寒感冒会抑制阳气，延长病程。过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病也可能出现类似症状，若鼻塞头痛持续10天以上或出现黄绿色脓性分泌物，需考虑其他诊断。
感冒期间应保持室内空气流通但避免直接吹风，风寒感冒者可适度增加衣被保暖，风热感冒者则不宜过度捂热。饮食宜清淡易消化，风寒型适合葱白粥、姜枣茶等温性食物，风热型可食用梨汁、藕粉等凉润之品。每日饮水不少于1500毫升，用淡盐水漱口有助于缓解咽部不适。若症状3日内无缓解或出现高热惊厥、呼吸困难等表现，应及时就医明确诊断。
