脚上的老茧怎么去除 脚上的老茧的3个去除方法分享

脚上的老茧可通过温水泡脚软化、物理打磨去除、药物溶解角质等方式改善。老茧通常由长期摩擦或压迫导致角质层增厚引起，若伴随疼痛、皲裂需就医排除跖疣等疾病。

1、温水泡脚软化

每日用40-45℃温水浸泡双脚15-20分钟，可添加含尿素成分的足浴盐帮助软化角质。浸泡后用毛巾擦干，避免自然晾干导致皮肤水分流失。该方法适合轻度老茧，需连续进行1-2周。注意糖尿病患者需严格控制水温，避免烫伤。

2、物理打磨去除

使用浮石或电动磨脚器轻柔打磨已软化的角质层，沿同一方向摩擦避免损伤真皮。打磨后涂抹含10%尿素的乳膏如尿素维E乳膏保湿。操作频率不超过每周2次，打磨力度以无痛感为度。合并足癣者禁用此法，以防真菌扩散。

3、药物溶解角质

水杨酸软膏或维A酸乳膏可溶解角质细胞连接，睡前薄涂老茧处并用保鲜膜包裹6-8小时。次日用温水清洗脱落角质，连续使用不超过14天。妊娠期及周围皮肤破损者禁用，使用期间出现灼热感应立即停用。

建议选择宽松透气的鞋袜减少摩擦，运动时使用硅胶足垫分散压力。日常可定期使用含乳木果油的护足霜保持皮肤弹性，避免赤脚行走或穿硬底鞋。若老茧反复发作、中央出现黑点或渗液，需及时就诊排除病毒性跖疣或角化异常性疾病。自行处理时禁止用刀片切割，以免引发感染。