如何拯救牛皮癣脆弱的皮肤

牛皮癣，这是一种生活之中很多人都存在的一种疾病，这种疾病也是会出现容易复发的问题，其实是有很多的方法可以防止复发的，但是就是需要在生活之中多注意，长了牛皮癣的皮肤邹巴巴的，摸着非常难受，也不是很美观，那么如何拯救牛皮癣脆弱的皮肤，下面就是主要给大家介绍一下。

沐浴后适量涂润肤乳

洗澡时，皮肤处在湿热的空气中，水分易蒸发，所以趁皮肤还未全干时，立刻涂上润肤乳，使皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤保持湿润，防止皮肤水分挥发，在此，也要提醒牛皮癣患者选用润肤乳液，要尽量选择温和湿润、无刺激的。

运动加快新陈代谢

适当的走路和户外运动，可以促进人体血液循环，保持旺盛的新陈代谢，提高免疫力，运动锻炼会排出大量汗液，排出皮肤内部大量废物，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

保持环境湿润

温度高，水分蒸发量大，易使空气干燥，皮肤容易缺水，在室内，利用加湿器或在屋内放盆水，加大空气湿度，保持空气水分充足。出门时，可随身携带小型喷雾瓶，及时补充皮肤水分。

多多喝水

水是人体必须品，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时，又补充了内在的必要养分。牛皮癣患者在洗澡时避免用肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

多喝蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补佳品，具有排毒养颜的功效。蜂蜜在医学中对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。所以对于牛皮癣患者来说，好处多多。

多喝牛奶

牛奶中含有蛋白质，钙、铁等多种维生素，其中，牛奶中含有人体必须的8种氨基酸，且牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收，是牛皮癣患者补充身体所必备营养的绝佳选择。

秋季干燥易导致皮肤瘙痒

研究表明，大约有70%～80%牛皮癣患者伴有不同程度的瘙痒，其中相当大的比例为中至重度瘙痒。瘙痒虽然不致命，但会影响患者的生活和心情。且皮肤粗糙、银屑堆积、片状脱落、变成鳞甲状态的皮肤，这是表皮细胞迅速再生的结果。当皮肤变得太干或开始片状脱落时，就会有开始破溃甚至出血的风险。

温馨提示：控制病情是解决瘙痒根本有效的途径。应在医师的指导下积极治疗牛皮癣皮损，根据情况正确应用不含激素的外用药物治疗、微创治疗等。待病情好转、皮损消失后自然就不会痒了。