嗓子疼该怎么办 不妨试试这几招缓解嗓子疼
嗓子疼可通过适量喝水、盐水漱口、含服润喉片、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。嗓子疼通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流、咽喉部肿瘤等原因引起。
1、适量喝水
保持咽喉黏膜湿润有助于缓解干燥性疼痛，建议少量多次饮用温水，每日饮水量控制在1500-2000毫升。避免饮用含糖饮料或酒精，以免刺激黏膜。儿童咽喉疼痛时家长需监督其饮水，可适当添加蜂蜜增加接受度。
2、盐水漱口
温盐水能减轻局部炎症反应，配置浓度为0.9%的生理盐水，每日漱口3-5次。该方法对链球菌性咽炎、病毒感染等引起的疼痛均有缓解作用。注意学龄前儿童需在家长辅助下进行，避免误吞。
3、含服润喉片
西地碘含片、银黄含片、复方草珊瑚含片等可暂时麻痹痛觉神经。适用于会议发言、歌唱等用嗓场景，但连续使用不宜超过3天。糖尿病患者应选择无糖剂型，儿童使用时家长需防止呛咳。
4、蒸汽吸入
将面部置于50℃热水蒸汽上方10-15厘米处，通过鼻腔缓慢呼吸5-10分钟。湿热空气能改善咽喉部血液循环，对感冒初期鼻咽部充血效果显著。哮喘患者慎用，儿童操作时家长需全程监护防止烫伤。
5、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊、左氧氟沙星片等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒、奥司他韦胶囊等抗病毒药物。过敏性咽喉炎需配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片治疗。
建议保持室内湿度40%-60%，避免辛辣刺激性食物。若疼痛持续超过3天伴发热、吞咽困难、声音嘶哑等症状，需及时耳鼻喉科就诊。咽喉部肿瘤患者需定期复查喉镜，胃酸反流者睡前3小时禁食。儿童出现拒食、流涎等异常表现时，家长应立即就医排查急性会厌炎等急症。
