小孩肠胃炎吃什么水果好一点
小孩胃肠炎发作期可适量食用苹果、香蕉、桃子等低纤维水果，缓解期可增加木瓜、石榴等富含消化酶的水果。胃肠炎可能与感染、饮食不当等因素有关，若出现呕吐腹泻加重需及时就医。
一、苹果
苹果泥或蒸熟的苹果适合胃肠炎急性期食用。苹果含果胶能吸附肠道毒素，鞣酸可减少肠液分泌。选择黄蕉苹果等低酸品种，去皮去核后蒸煮至软烂，每日50-100克分次食用。注意苹果核含氰苷有毒物质需彻底去除。
二、香蕉
成熟的香蕉含钾离子能补充腹泻丢失的电解质，其柔软质地减少肠道刺激。建议选择表皮出现黑斑的熟香蕉，捣成泥状温服，每次半根为宜。未成熟香蕉含较多鞣酸可能加重便秘，不宜选用。
三、桃子
去皮桃子富含可溶性纤维和水分，蒸煮后更易消化。桃肉含山梨醇具有温和通便作用，适合胃肠炎恢复期排便不畅时食用。建议选择软质水蜜桃品种，每日不超过1个小型桃子的量。
四、木瓜
木瓜蛋白酶可帮助分解蛋白质，缓解消化不良症状。建议选择成熟度高的番木瓜，去籽后刮取果肉喂食，或与大米同煮成粥。胃肠炎急性期应少量尝试，确认无过敏反应后再增量。
五、石榴
石榴籽含鞣花酸具有收敛止泻作用，适合腹泻症状明显时食用。取新鲜石榴榨汁隔水加热后饮用，或咀嚼籽粒咽汁吐渣。每日果汁量控制在30毫升以内，过量可能引起便秘。
胃肠炎患儿需遵循由稀到稠、由少到多的饮食原则，水果应去皮去籽并加热处理。急性期以米汤、藕粉等流食为主，症状缓解后逐渐添加水果泥。避免柑橘、草莓等酸性或带籽水果，冷藏水果需恢复至室温食用。家长需观察排便情况及皮肤反应，出现血便、皮疹或持续呕吐应立即停止喂食并就医。恢复期可配合益生菌制剂调节肠道菌群，但所有药物使用均需医生指导。
