宝宝肠胃炎吃什么食物好 这5个食谱适合宝宝肠胃炎患者
宝宝肠胃炎可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、胡萝卜汤、南瓜糊等食物。肠胃炎通常由病毒或细菌感染引起，主要表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状，建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能帮助缓解胃肠负担。煮至软烂的小米粥可形成保护膜，减少对胃肠黏膜的刺激。适合腹泻症状较轻的宝宝食用，建议少量多次喂食。
2、蒸苹果
蒸熟的苹果含有果胶成分，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻。苹果中的多酚类物质经加热后更易吸收，可调节肠道菌群平衡。建议去皮去核后蒸煮15-20分钟，捣成泥状喂食。
3、山药泥
山药含有黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜并抑制肠道过度蠕动。其淀粉颗粒细腻，不会加重消化负担。建议蒸熟后碾成糊状，每日食用50-100克，可分2-3次喂食。
4、胡萝卜汤
胡萝卜中的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复受损的肠黏膜。煮软的胡萝卜纤维软化，不会刺激发炎的肠道。建议将胡萝卜切块煮至软烂，滤去粗渣后取汤喂食。
5、南瓜糊
南瓜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，能促进肠道黏膜修复。其天然甜味易被宝宝接受，且含有钾元素可补充腹泻丢失的电解质。建议选用老南瓜蒸熟后打成细腻糊状，温度适宜时喂食。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能吸附肠道内的病毒、细菌及其产生的毒素，形成保护层覆盖肠黏膜。适用于病毒性肠胃炎引起的腹泻，需与其他药物间隔2小时服用。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒可补充肠道有益菌，抑制致病菌生长，改善菌群失衡。适用于抗生素相关性腹泻或肠道菌群失调，建议用温水冲服。
3、口服补液盐散
口服补液盐散能补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。需按说明书比例配制，少量多次喂服，呕吐剧烈时可每5-10分钟喂一勺。
4、消旋卡多曲颗粒
消旋卡多曲颗粒能抑制肠道过度分泌，减少水样便次数。适用于轮状病毒等引起的分泌性腹泻，需在医生指导下确定疗程。
5、锌制剂
葡萄糖酸锌口服溶液等锌制剂可促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程。世界卫生组织推荐腹泻患儿每日补充元素锌10-20毫克，连续10-14天。
家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和皮肤弹性，出现持续呕吐、血便、高热或嗜睡等情况应立即就医。恢复期应避免生冷、油腻及高糖食物，逐步增加食物种类和量。餐具要煮沸消毒，喂养前充分洗手，预防交叉感染。若症状超过3天无改善或加重，需复查调整治疗方案。
