手骨折了怎么消肿止痛 手骨折了的几个消肿方法介绍
手骨折后消肿止痛可通过冷敷、抬高患肢、药物镇痛、固定制动、物理治疗等方式缓解。手骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、冷敷
骨折后48小时内可用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部充血肿胀。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若出现皮肤苍白或麻木感应立即停止。
2、抬高患肢
将受伤手臂垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。睡眠时可用枕头支撑肘关节及手腕，保持手指高于肘部。持续抬高可减轻毛细血管静水压，加速组织液吸收，每日累计抬高时间建议超过12小时。
3、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。中成药如云南白药气雾剂具有活血化瘀作用。严禁自行调整剂量，胃肠溃疡患者需谨慎用药。
4、固定制动
采用石膏托或支具固定骨折部位，限制关节活动避免二次损伤。固定时需保持手指适度活动预防僵硬，定期检查末梢血运。稳定性骨折可选用高分子夹板，开放性骨折需配合外固定支架。
5、物理治疗
肿胀消退后可采用超短波治疗仪促进血液循环，或经皮神经电刺激缓解疼痛。康复期进行手指屈伸、握力球训练等主动运动，配合石蜡疗法软化瘢痕组织。每日治疗20-30分钟，疗程根据恢复情况调整。
骨折后应避免患肢负重及剧烈运动，饮食注意补充钙质与优质蛋白，如牛奶、鱼肉等促进骨痂形成。定期复查X线观察愈合进度，若出现持续剧痛、皮肤发紫或感觉异常需立即就医。恢复期间保持伤口清洁干燥，戒烟限酒以改善局部血供。
