产后抑郁症的早期症状有哪些 产后出现6种症状要警惕
产后抑郁症的早期症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、过度自责、回避社交等6种表现。产后抑郁症可能与内分泌变化、心理压力、社会支持不足等因素有关，建议产妇及家属密切观察，出现症状及时就医。
1、情绪低落
产妇持续出现无缘由的悲伤、空虚感，常伴有频繁哭泣或情绪麻木。这种低落情绪与产后正常的情绪波动不同，往往持续超过2周且无法自行缓解。部分产妇会描述为“心里压着石头”，对新生儿护理产生抵触心理。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动丧失兴趣，包括拒绝与婴儿互动、回避亲子接触。部分产妇表现为机械完成哺乳等育儿行为，但缺乏情感投入，严重时可能出现疏于照料婴儿的情况。
3、睡眠障碍
不同于产后常见的生理性睡眠不足，这类失眠表现为入睡困难或早醒后无法再次入睡，且与婴儿作息无关。部分产妇可能出现睡眠过度的症状，通过长时间睡眠逃避现实。
4、食欲改变
可能出现食欲显著下降伴体重减轻，或通过暴食缓解焦虑导致体重增加。这种进食行为变化常伴随胃肠功能紊乱，与产后正常的饮食需求变化存在明显差异。
5、过度自责
对育儿细节产生病态苛责，将婴儿正常哭闹归咎于自身失职。部分产妇会产生“不配当母亲”等扭曲认知，严重时可能出现自伤念头或伤害婴儿的强迫性思维。
6、回避社交
拒绝亲友探访，回避与其他母亲交流育儿经验。这种社交退缩不同于产后的正常休养需求，往往伴有对他人评价的过度敏感，甚至出现被害妄想等严重症状。
产后抑郁症的预防需从孕期开始建立社会支持系统，家属应协助分担育儿压力，保证产妇每日有连续4小时以上的睡眠时间。饮食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，规律进行散步等低强度运动。若症状持续加重或出现伤害性念头，须立即到精神心理科就诊，必要时遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，哺乳期用药需严格遵循专科医师指导。
