做乳糖不耐受前应注意什么

乳糖不耐受检查前应注意空腹8-12小时、避免摄入乳制品、停用影响结果的药物、穿着宽松衣物、携带既往病历。检查前3天需保持正常饮食，避免剧烈运动或饮酒。

空腹要求是乳糖不耐受氢呼气试验的关键步骤，检查前8-12小时需禁食禁水，连口香糖都不能咀嚼，否则可能干扰呼气中氢气浓度测定。检查当天早晨建议提前到达医院静坐休息，避免因赶路导致呼吸急促影响数据准确性。检查前3天应维持日常饮食结构，刻意减少或增加乳糖摄入都会导致假阴性或假阳性结果。检查前24小时需停用抗生素、益生菌、促胃肠动力药等可能改变肠道菌群或消化速度的药物。检查当天选择宽松衣物更方便进行呼吸采样操作，携带既往消化系统检查报告有助于医生综合判断。检查前1周内若有急性胃肠炎发作或接受过肠镜检查，需主动告知医生调整检测时间。

检查前3天需避免摄入酸奶、奶酪、黄油等乳制品，但不必完全回避所有含乳糖食品，保持平时饮食习惯更能反映真实耐受情况。氢呼气试验对乳糖酶缺乏诊断敏感性较高，但部分人群肠道细菌不产氢可能导致假阴性，必要时需结合临床症状和其他检查综合判断。检查过程中可能出现腹胀、腹泻等不适，属于乳糖发酵产生的正常反应，完成检测后可通过热敷腹部缓解症状。检查结束后建议先少量饮用温水，1-2小时后再逐步恢复饮食，首次进食宜选择低纤维易消化食物。